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序章：運動嫌いの私が、YOGASIXで“人生初のヨガ”に挑戦してみた話
「体を動かすのが苦手」「ジムも続かない」「ストレスだけ溜まる日々…」
そんな“典型的な運動嫌い”だった私が、
ある日、YOGASIXの体験レッスンに申し込んだ。
きっかけは、ネット広告の一言だった。
「ヨガが“気持ちよくなる”だけなんて、もったいない」
ちょっとオシャレで、ちょっと意識高そうな場所。
でも、扉の向こうにあったのは“自分を取り戻す空間”だった。
これは、ヨガ未経験の私が「YOGASIXで失敗しなかった理由」を赤裸々に語るリアルな体験記です。
第1章：そもそもYOGASIXってどんなところ？
アメリカ発のブティック型ヨガスタジオ「YOGASIX（ヨガシックス）」は、近年日本にも急拡大中。
他のスタジオと違うのは、以下のような特徴。
- ホットヨガなのに“息苦しくない”絶妙な室温
- 音楽と照明で“没入感”がすごい！
- クラスの種類が6つに分かれていて、初心者にもやさしい
施設はまるでホテルのように綺麗で、タオルやマットも全部レンタル可能。
「何も持たずに、手ぶらで来てください」の一言に、初心者の私は救われた。
第2章：体験初日──“緊張”と“思い込み”との戦い
「レッスンについていけなかったらどうしよう…」
「服装、浮いてないかな…？」
不安だらけの初日。
でも、受付のスタッフさんのやさしい一言が心に刺さった。
「呼吸して、そこに“いる”だけで大丈夫です」
肩の力がすっと抜けた瞬間だった。
レッスン中、周りと比べる余裕なんてない。
“自分の内側と対話する時間”が、こんなにも豊かだったなんて。
第3章：通って気づいた“失敗しない”ためのコツ3つ
体験から数週間、私が感じた「ヨガ初心者がつまずきやすいポイント」と、その解決策をシェア。
① 無理に“ポーズを完璧に”やろうとしない
→ 正解は「できる範囲で」。先生が毎回言ってくれるから安心。
② 最初から高負荷クラスを選ばない
→ YOGASIXは6つのクラスがあるけど、最初は「Y6 RESTORE」や「Y6 SLOW FLOW」からでOK！
③ とにかく“続けやすい時間”に通うこと
→ 朝の出勤前 or 夕方のリフレッシュタイムが狙い目。予約アプリも簡単。
第4章：「変わったのは、体より“心”だった」
YOGASIXに通い始めて3ヶ月。
確かに、体は引き締まった。でも、それ以上に驚いたのが心の変化だった。
- イライラが減った
- 呼吸が深くなった
- “今ここ”に集中できるようになった
家族にも「なんか雰囲気変わったね」と言われるほど。
ヨガは「運動」じゃなく、「人生の習慣」になった。
結章：「完璧じゃなくていい、自分を好きになれれば」
私のヨガデビューは、完璧でも、ドラマチックでもない。
でも、「自分を大切にしたい」という気持ちから生まれたやさしい決断だった。
YOGASIXは、それを静かに後押ししてくれた場所。
「何かを始めたい」「変わりたい」と思っているあなたに、
この体験記が少しでも背中を押せたらうれしい。
“はじめて”は、怖くていい。でも、その一歩の先には、想像以上の自分が待っている。
