私がYOGASIXを選んだ理由｜ホットヨガ初心者から始めた心と体の変化

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はじめに

はじめまして！
このブログ「YOGASIXライフ」をご覧いただきありがとうございます。

私は30代の普通の会社員。運動はどちらかといえば苦手で、学生時代から体育の授業は憂鬱なタイプでした。そんな私が、まさかホットヨガに夢中になり、毎日の生活が大きく変わるとは──。

このブログでは、ホットヨガ初心者だった私が、YOGASIXに通い始めて感じたリアルな変化を、ありのまま発信していきます。

最初の記事では、なぜ私がYOGASIXを選び、どんなふうに心と体が変わったのか、じっくりお話しさせてください。

「運動不足だなあ」「ストレス発散したいなあ」と漠然と思っていたある日。
通勤途中に「YOGASIX」のポスターが目に留まりました。

──ホットヨガ。
聞いたことはあったけれど、正直なところ「暑そうだしキツそう」というイメージしかありませんでした。

それでも心を引かれたのは、ポスターに写っていた笑顔の女性たち。
しんどそうじゃない。むしろ、気持ちよさそうに汗を流している。

その直感を信じて、まずは体験レッスンに申し込んでみることにしました。

比較したスタジオは他にもありました。
有名なLAVAや、リーズナブルなカルド、女性専用スタジオのloIve…。
でも、「少人数制」「インストラクターのサポートが手厚い」というYOGASIXのコンセプトが、初心者の私にはすごく安心できたんです。

今振り返れば、この選択が私の人生を静かに変える始まりでした。

体験当日。
スタジオに入った瞬間、ふわっと広がる温かい空気に包まれました。

「暑い」というより「心地いい温室」みたいな感覚。
案内してくれたインストラクターの方も優しくて、すぐに緊張がほぐれました。

レッスンが始まると、最初は呼吸を整える時間から。
ゆっくり吸って、吐いて。
たったそれだけのことなのに、自分の身体の内側に意識が向かうのがわかりました。

ポーズは、どれも難しすぎず、でもじわじわと汗がにじむ。
気がつけば、Tシャツがびっしょり濡れるくらいの汗をかいていました。

「こんなに汗をかいたの、いつ以来だろう？」

レッスン後、シャワーを浴びながらふと、
心がふわっと軽くなった感覚を覚えました。

これは単なる運動じゃない。
YOGASIXには、心をほぐす力がある──
そんな予感がしました。

YOGASIXに通い始めて2週間。
驚いたのは、まず寝つきが圧倒的によくなったこと。

以前はスマホをダラダラいじりながらベッドに入り、
なかなか眠れずに焦っていた私が、
レッスン後はストンと深い眠りに落ちるようになったのです。

さらに1ヶ月が過ぎるころには、朝起きたときの体の軽さに自分でもびっくりしました。

体の変化だけではありません。
仕事でイライラしたり、ちょっとしたことで落ち込んだりすることが、
不思議なくらい減ったんです。

呼吸に意識を向ける。
「今、ここ」に集中する。

ホットヨガを通して、生き方そのものが少しずつ整っていくのを感じました。

この「YOGASIXライフ」では、
私の体験だけでなく、

など、これからホットヨガを始めたい人に役立つ情報を発信していきます。

特に、
「興味はあるけど勇気が出ない」
「運動が苦手だけど変わりたい」
そんな過去の私と同じ気持ちを持っている方に、
このブログが小さな後押しになればと心から願っています。

無理なオススメやゴリ押し紹介は一切しません。
すべて「体験者目線」で、本音だけを伝えます。

ここまで読んでくださって、本当にありがとうございます。

ホットヨガは、
単なる運動ではありません。
汗をかき、呼吸を感じ、自分自身を受け入れる──
そんな小さな奇跡の積み重ねだと、私は思います。

これから一緒に、「YOGASIXライフ」を楽しんでいきましょう！