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はじめに──ヨガスタジオの新定番、YOGASIXとは？
「運動不足だけど、ジムには行きたくない」「なんとなく毎日がしんどい」──そんな人たちの間で、今じわじわと話題になっているのが**YOGASIX（ヨガシックス）**だ。
アメリカ生まれ、全米100店舗以上というスケールで展開されているこのスタジオは、日本にも進出し、静かに“ヨガの革命”を起こしている。
でも、ただのヨガスタジオじゃない。YOGASIXは、**「6つのクラス」「感覚刺激の設計」「科学的アプローチ」**という3つの特徴で、多くの人の生活に新しい風を吹き込んでいる。
1. クラスは6種類だけ。だけど、奥深い。
名前の通り、YOGASIXには6つのクラスしかない。でもそれが逆に「選びやすい」「迷わない」と利用者の支持を得ている。
- Y6 101：超初心者向け。マットの置き方から教えてくれる。
- Y6 Restore：ストレッチと呼吸が中心。睡眠改善にも。
- Y6 Slow Flow：じんわり動いて、心も緩む。
- Y6 Hot：暖かい室内で代謝アップ。汗が気持ちいい。
- Y6 Power：しっかり動く。ダイエットや筋トレ代わりにも。
- Y6 Sculpt & Flow：音楽に合わせて、楽しく脂肪燃焼。
初心者から上級者まで、誰が来ても“ちょうどよく心地いい”。この絶妙なバランスが、YOGASIX最大の武器だ。
2. 運動嫌いでも続く理由：「感覚」が気持ちいい。
YOGASIXでは、聴覚・視覚・触覚を徹底的に設計している。
・照明はキャンドルのように優しく
・音楽はテンポも音質もこだわり抜かれ
・スタジオの温度や湿度も、身体が動きやすいよう調整されている
「帰り道が毎回スキップしたくなるくらい気持ちいい」
「目を閉じるだけでリゾートに来たような気分になる」
そんな口コミが続々と寄せられている理由は、五感すべてを癒す設計にある。
3. 無理なく「筋力・柔軟・心」を鍛えられる
YOGASIXは「筋トレは苦手だけど体を引き締めたい」という人にぴったり。
ヨガなのに、じわじわと筋肉に効く構成になっているのが特徴だ。
・スクワットに近いポーズで太ももがプルプル
・体幹トレーニングのようにバランスを保つポーズも多数
・ラストには必ず“シャバーサナ”で心を解放
心拍数、血圧、睡眠の質──すべてが静かに変わり始める。
「気づいたら、肩こりも消えていた」なんて人も。
4. 通いやすさと料金のバランスが絶妙
YOGASIXの月額は平均12,000〜15,000円前後（地域差あり）。
一見高く見えるが、内容やクオリティを体験するとむしろ「安い」という声が多い。
また、多くのスタジオは通い放題プランがあり、時間さえあれば毎日でも行ける。
アプリでの予約もスムーズで、当日キャンセルもOK。
「お金をかけても、心と体の健康には惜しまない」
そう感じさせてくれる、納得のコストパフォーマンス。
5. インストラクターの質が高すぎる
「笑顔が神」「名前を覚えてくれている」「絶対的安心感」
YOGASIXの講師陣には、全国統一（全世界）のトレーニング制度があり、質が非常に高い。
単にポーズを指導するだけでなく、
- その人の呼吸を見て
- 声かけを変え
- 雰囲気で安心感を与える
そんな“プロフェッショナルな癒し”をくれるのが、YOGASIXのインストラクターたちだ。
6. 「自分を好きになれる時間」がここにある
最後に──
YOGASIXに通っている人たちが、何より口を揃えて言うのが、**「自分を大事にできる場所」**ということ。
SNSや仕事、家庭で忙殺されている日々の中で、
「今日は自分のために1時間使えた」
「誰とも比べず、ただ呼吸しているだけの時間」
そんな時間こそ、今の時代に一番必要なのかもしれない。
おわりに──YOGASIXは“習いごと”じゃなく“人生の調律”
ヨガスタジオというと「通ってすぐ飽きる」「効果がわからない」という声も多い。
でもYOGASIXは違う。**「また明日も来たくなる」**場所なのだ。
日々のストレスや忙しさに追われるすべての人にとって、
YOGASIXは「新しい日常の始まり」になりうる。
