フォローするだけで心が整う！ヨガおすすめインスタアカウント10選

1. はじめに

現代の忙しい生活の中で、心と体のバランスを保つことは容易ではありません。​そんな中、ヨガは多くの人々にとって癒しと再生の手段となっています。​特にInstagramでは、ヨガのインストラクターや愛好家たちが日々の練習やライフスタイルをシェアしており、インスピレーションの宝庫となっています。​本記事では、フォローするだけで心が整う、おすすめのヨガインスタアカウントを10選ご紹介します。​

2. おすすめヨガインスタアカウント10選

1. @onaoonao（廣田なお）

「美筋ヨガ」の考案者であり、フォロワー数30万人超えの人気インストラクター。​解剖学に基づいたアプローチで、初心者から上級者まで幅広く支持されています。​

2. @maari.0108（麻亜里）

モデルとしても活躍するヨガインストラクター。​美しいポーズ写真と共に、日常の気づきやマインドフルネスについて発信しています。​

3. @satomiakane（里見茜）

二児の母でありながら、ヨガインストラクターとしても活動。​育児とヨガの両立についてのリアルな投稿が共感を呼んでいます。​

4. @mynameisjessamyn（Jessamyn Stanley）

アメリカ発のボディポジティブヨガの先駆者。​多様な体型の人々に向けたメッセージが世界中で支持されています。​

5. @madymorrison（Mady Morrison）

ドイツ出身のヨガインストラクターで、YouTubeでも人気。​シンプルで実践的なヨガ動画が特徴です。​

6. @yogawithkamya_（Kamya）

インドのムンバイを拠点に活動するヨガティーチャー。​プレ・ポストネイタルヨガやフェイスヨガなど、多彩なクラスを提供しています。​

7. @yogajournalonline（ヨガジャーナルオンライン）

日本のヨガ専門メディアの公式アカウント。​最新のヨガ情報やポーズ紹介、ライブ配信など、充実したコンテンツが魅力です。​

8. @aaya.yoga（aaya.yoga）

クラシックバレエやボディワークアウト、呼吸法などを取り入れた独自のメソッド「ayayoga」が特徴です。

9. @yoga.with.kate.amber

ヴィンヤサと陰ヨガのバリエーション豊かなクラスを提供。YouTubeとの連携もあり、初心者にもおすすめです。​

10. @maryochsner（Mary Ochsner）

睡眠改善や自宅でできるワークアウトなど、目的別のヨガフローを紹介。実用的なコンテンツが人気です。​

3. まとめ

ヨガは単なる運動ではなく、心と体の調和を目指すライフスタイルです。Instagramを通じて、世界中のインストラクターや愛好家たちの知恵や経験に触れることで、日々の生活に新たな気づきやインスピレーションを得ることができます。ぜひ、今回ご紹介したアカウントをフォローして、あなた自身のヨガライフを豊かにしてみてください。​