YOGASIXライフ 
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はじめに｜「何を持っていけばいい？」を今日で解決！
「ヨガを始めてみたいけど、スタジオに何を持っていけばいいんだろう？」
そんな疑問、ありますよね。
特にYOGASIXは、ホットヨガ（温かい環境で行うヨガ）スタジオ。
普通のフィットネスクラブとは持ち物もちょっと違います。
でも大丈夫！
この記事では、YOGASIXに通うときに**最低限これだけあれば安心！**という持ち物を、初心者向けにわかりやすくまとめました。
さらに、「あるとさらに快適になる＋αアイテム」も紹介していきます。
この記事を読めば、不安ゼロで初めてのYOGASIX体験に行けます！
YOGASIX通いに必要な持ち物リスト【必須編】
まずは「これだけは絶対持っていこう！」という基本アイテムから。
① ヨガウェア（動きやすい服）
YOGASIXでは、
軽くて汗をかいても快適なウェアが必須です。
ポイントは、
- 吸汗速乾素材
- 体にフィットする（でも締め付けすぎない）
- 大きすぎない（動きやすさ重視）
Tシャツ＆レギンス、タンクトップ＆ショートパンツなど、動きやすいスタイルでOK。
「ピチピチすぎるのは恥ずかしいかも…」と思う人も大丈夫！
YOGASIXの雰囲気はすごくカジュアルなので、スポーティな格好なら何でもOKです。
② 汗拭き用タオル（フェイスタオル）
ホットヨガでは、想像以上に汗をかきます！
途中で汗が目に入ったり、滑ったりしないよう、
フェイスタオルは必ず持参しましょう。
小さめでもいいので、1枚は必須です！
③ 大判タオル or ヨガラグ（マット用）
スタジオではヨガマットが用意されていますが、
ホットヨガの場合は**その上に敷く大判タオル（ヨガラグ）**が必要です。
汗でマットが滑りやすくなるので、
衛生面・安全面のためにもマスト。
ポイント：
- バスタオルでも代用可（最初はOK）
- できれば滑り止め加工付きのヨガラグがベスト
「続けるか未定だけど体験だけ…」なら、最初はバスタオル持参でOKです。
④ 飲み物（水分補給用）
ホットヨガ中は大量に汗をかく＝脱水症状になりやすいです。
だからレッスン前中後、こまめな水分補給が超重要！
おすすめは、
- 常温の水
- ポカリスエットなどのイオン飲料（汗の量が多いとき）
500ml～1Lくらい持っていくと安心です。
⑤ 着替え（下着・ウェア）
レッスン後、汗びっしょりのまま帰るのは避けたいところ。
スタジオにはシャワー設備があるので、着替え一式を忘れずに！
特に女性は下着の替えをお忘れなく。
⑥ シャンプー・ボディソープ（必要な人）
シャワーはありますが、アメニティはスタジオによって異なります。
汗を流してスッキリしたい派は、
- 小分けボトルにシャンプー＆ボディソープを準備
- もしくは汗拭きシートでもOK
「さっと流して帰りたいだけ」なら、ミニタオル＋ボディシートだけでも大丈夫です。
⑦ マスク（必要に応じて）
コロナ禍以降、スタジオ内のマスク着用ルールは状況により変わります。
- 移動時のみ着用
- レッスン中も着用推奨 などケースバイケース。
YOGASIXでは基本、個人の判断に任せる方針ですが、
一応持っていくと安心です。
YOGASIXをもっと快適に楽しむ【＋αアイテム】
ここからは、「あったら便利！」な快適グッズたちを紹介！
⑧ ヨガグリップソックス
裸足でもOKですが、汗で滑るのが気になる人には
滑り止め付きヨガソックスがおすすめ！
- 足裏のグリップ力アップ
- 冷え防止
- なんとなく安心感
初心者さんにも地味に人気アイテムです。
⑨ スポーツ用ヘアバンド・ヘアゴム
前髪や汗で顔周りが気になると集中できません。
- おでこがスッキリ見えるヘアバンド
- 髪をまとめるシュシュ・ゴム
があると、ストレスフリーでレッスンに集中できます！
⑩ スポーツ用バッグ
YOGASIXの持ち物は意外と多め。
コンパクトにまとめられる
- 大きめトート
- 軽量リュック
- スポーツバッグ
があると、通うのがめっちゃラクになります！
【まとめ】初めてのYOGASIX、これだけ持っていけば大丈夫！
まとめリスト（必須編）
- ヨガウェア
- 汗拭きタオル
- 大判タオル or ヨガラグ
- 飲み物
- 着替え
- シャワーグッズ（必要に応じて）
- マスク（必要に応じて）
あるとさらに快適＋α
- ヨガソックス
- ヘアバンド・ヘアゴム
- スポーツバッグ
最初は全部そろえなくても大丈夫。
まずは最低限だけ揃えて、通ううちに**「自分に合ったアイテム」**を少しずつ見つけていけばOK！
YOGASIXデビュー、不安ゼロで楽しみましょう！✨
