YOGASIXライフ 
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はじめに｜「ヨガ＝難しい」を壊すスタジオ、YOGASIXとは？
「ヨガって興味はあるけど、難しそうでハードルが高い…」
そんなふうに感じたこと、ありませんか？
実は今、アメリカ発の新感覚ヨガスタジオ**「YOGASIX（ヨガシックス）」**が、日本でもじわじわ人気を広げています。
音楽にのせて動く、ポップでアクティブなワークアウト型ヨガ。
それでいて、心も体もちゃんと癒される。
YOGASIXは、そんな**「楽しく続けられるヨガ体験」**を提案する、まったく新しいスタイルのスタジオです。
この記事では、YOGASIXの基本情報と、6つの魅力ポイントをわかりやすく解説していきます！
YOGASIXってどんなスタジオ？
YOGASIXは、カリフォルニア生まれのホットヨガブランド。
全米各地に広がり、今や世界に800以上のスタジオを展開するビッグブランドです。
そして2025年、ついに日本上陸。
掲げているコンセプトは、シンプル。
「ヨガをもっと自由に、もっと楽しく、もっとアクティブに！」
だからこそ、
- 難しいポーズができなくても大丈夫
- 専門用語を覚える必要もなし
- 身体が硬くてもウェルカム！
誰でも気軽に楽しめる設計になっているんです。
「カッコよく、でも無理なく、ありのままの自分を受け入れる」──
そんな、優しさと楽しさが同居するヨガ空間が、YOGASIXです。
YOGASIXの6つの魅力を徹底解説！
YOGASIXには、誰でも参加できる6つのクラスがあります。
それぞれ個性豊かで、その日の気分に合わせて自由に選べるのが大きな魅力です。
ここでは6クラスをわかりやすく紹介していきます！
① Y6 101｜初心者歓迎！ヨガの「最初の一歩」
- ヨガ未経験者向けの超基礎クラス
- 呼吸法や簡単なポーズを丁寧に練習
- ヨガの楽しさを“最初に味わう”ための場所
「何もわからないけど大丈夫かな？」という不安な人こそ、このクラスでスタートしましょう！
② スローフロー｜ゆったり流れる癒しの時間
- 呼吸と動きをゆっくり繋ぐクラス
- 柔軟性アップ、リラックス効果も◎
- まるで「動く瞑想」みたいな心地よさ
仕事帰りに心と体をほどきたい人にぴったりです。
③ リストア｜心も体もリカバリー
- リカバリー（回復）に特化したクラス
- 深いストレッチと静かな呼吸
- 睡眠改善やストレス解消にも効果大
「今日は頑張れない…」という日にこそ受けたい、頑張らないヨガです。
④ ホット｜しっかり汗をかく本格ホットヨガ
- 暖かいスタジオで汗をたっぷりかく
- 代謝アップ・デトックスに効果絶大
- 初心者でも無理なく楽しめる内容
「汗を流してスッキリしたい！」そんな日に最高のリフレッシュクラスです。
⑤ スカルプト＆フロー｜ヨガ×筋トレで理想のボディへ
- ダンベルやバンドを使った筋トレ要素あり
- 有酸素運動＋筋力アップが同時に叶う
- 音楽に合わせて動くからテンションも上がる！
「引き締めたい」「燃やしたい」という目標がある人におすすめ。
⑥ パワー｜チャレンジ系！強くしなやかな身体づくり
- 筋力・持久力を高めるアクティブなクラス
- 難度の高いポーズにも挑戦
- 自分の限界にチャレンジしたい人向け
「ヨガでここまで鍛えられるのか！」と驚く人続出のハード系クラスです。
日本でのYOGASIX展開は？
現在、東京都・大崎エリアに第1号店がオープンしています（2025年4月現在）。
これから全国各地に、どんどんスタジオ拡大予定とのこと！
「うちの街にも来ないかな？」とワクワクして待っている人も多いはずです。
YOGASIXはこんな人におすすめ！
- ヨガ初心者で運動に自信がない人
- 楽しく体を動かしたい人
- ストレス発散・心のリセットをしたい人
- 筋トレ要素も取り入れたい人
- “ヨガっぽすぎない”スタジオを探している人
ひとつでも当てはまったら、YOGASIXは絶対にチェックして損なしです！
まとめ｜YOGASIXで、自分らしいヨガライフを
YOGASIXは、
「頑張らなくていい」「完璧じゃなくていい」
そんなメッセージを体感できる場所です。
難しく考えず、まずは一度、スタジオの扉を開いてみてください。
新しい自分と出会える、最高の一歩になるはずです！
