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■はじめに：ヨガの選び方、間違っていませんか？
「ヨガを始めたいけど、スタジオが多すぎて選べない…」
そんなあなたが最初に候補に挙げるであろう2つの大手スタジオ。それが、LAVA（ラバ）とYOGASIX（ヨガシックス）。
どちらも人気・実力ともに申し分ないスタジオですが、実際に通ってみると雰囲気も内容も、まったく違う世界が広がっていました。
今回は、筆者自身がLAVA経験3年 → YOGASIXに移籍した立場から、リアルな違いとそれぞれの魅力を、口コミや実体験を交えてご紹介します。
■1. スタジオの“空気感”がまるで違う！
◉LAVAの印象：
- とにかく「汗をかく」ことが中心
- 女性向けの“癒し系空間”
- マットの配置がぎっしり＝少し窮屈
◉YOGASIXの印象：
- 開放感のあるスタジオ設計
- 男女比バランス良好（男性も堂々と通える）
- 音楽や照明の演出が“フィットネスジム的”
💡 口コミより：
「YOGASIXは“空気が動く”のを感じられて、自然と深呼吸できる」
（30代女性・東京）
■2. レッスン構成の“設計思想”がまったく違う
LAVAはインストラクター主導で、“参加者が流れに身を委ねる”スタイルが多い。
一方、YOGASIXはアメリカ発らしく、“身体の声を聴きながら自由に調整”できる構成。
YOGASIXの特徴的なクラス：
- FLOW（連続した動きで自律神経を整える）
- SCULPT（筋トレ×ヨガで体幹を攻める）
- RESTORE（疲労回復・癒し特化）
💡 体験者の声：
「今日はガッツリ汗かきたいなって日にはSCULPT。
生理前のときはRESTORE。選べるって正義！」
（40代・フリーランス）
■3. 通いやすさ vs 新しさ──あなたはどっち派？
◉LAVAの強み：
- 圧倒的な店舗数（全国430店舗以上）
- 長く通うと会員特典も豊富
- スタッフ対応が“ホテル並みに丁寧”
◉YOGASIXの強み：
- 最新設備＆デザイン性の高い空間
- インストラクターが“フレンド感覚”で親しみやすい
- 入会金不要＋1回ごとの支払い制度も（※店舗による）
💡 比較まとめ表：
| 項目 | LAVA | YOGASIX |
|---|---|---|
| 店舗数 | ◎ 全国に多数 | △ まだ都市部中心 |
| 通いやすさ | ◎ 定期的に通う人に | ○ 単発でもOK |
| 雰囲気 | 癒し系・女性中心 | 男女OK・モダン空間 |
| レッスン構成 | 安定感重視 | 選べる自由度が高い |
| 音楽・演出 | 控えめ | EDMやR&Bなどが流れる |
■4. なぜYOGASIXに“乗り換える人”が増えているのか？
▶︎ 理由1：ライフスタイルの変化に合う
フリーランスや在宅ワーカーが増える中、「通い放題」より「自由に行ける」スタイルが評価されている。
▶︎ 理由2：パーソナル要素が強い
YOGASIXではインストラクターが名前で呼んでくれることが多く、関係性が近い。一人ひとりを見てくれている感覚がある。
▶︎ 理由3：“かっこよく通える”ヨガ体験
フィットネス感覚で通えるスタジオだから、「ヨガ＝女性のもの」だったイメージが覆る。
男性ユーザーがInstagramでシェアしているのも大きなポイント。
■5. 結局、どっちを選ぶべき？
選ぶ基準は以下の通りです：
- 癒し・安定・静けさを求めるなら…LAVA
- 自由・刺激・自分主導の変化を求めるなら…YOGASIX
どちらが優れている、ではなく、“今の自分に合う方”を選ぶことが大切。
筆者はYOGASIXに変えてから、「ヨガが生活に溶け込んだ」実感が持てるようになったと感じています。
■まとめ：「ヨガを選ぶ」は「自分を選ぶ」こと
LAVAとYOGASIXは、どちらもすばらしいヨガスタジオです。
でも、自分の今の身体と心にフィットする場所を選ぶことで、ヨガの“効果”はまったく変わってきます。
「なんとなく通っている」のではなく、
「今の自分に一番必要な空間を選ぶ」——それが、真の“ヨガのある暮らし”なのかもしれません。
